Ziel eines individualisierten Plans ist es dir den Weg  leichter zu gestallten. Ein Plan kann mehrere Beratungsgespräche ersetzen. Du findest neben dem individuellen Teil reichlich Hintergrundwissen in knackiger Form zusammengefasst. Neben dem Verstehen ist der individuelle Teil dieses Plans wichtig für die praktische Umsetzung zu Hause. Darin enthalten sind beispielsweise, deine persönliche Lebensmittelliste, deine persönliche Vitalstoffempfehlung, ein möglicher Tagesplan und Menüvorschläge für dich. So dass du alles auf einem Blick parat hast und einen Leitfaden für die Umsetzung hast. Je nach Typ kann dieser Plan sehr sinnvoll sein. Manche können diesen Plan sehr eigenständig umsetzen, während andere eventuell mehr Begleitung benötigen. Daher kommt der Plan dann zum Einsatz wenn er in deinem Fall sinnvoll ist und du der entsprechende Typ hierfür bist. Idealerweise erfolgen im Vorfeld diagnostische Massnahmen, damit ich diese in den Plan ebenfalls mit einbauen kann. 

Diesen Plan erstellen ich im Anschluss der Anamnese bzw. eventuell erfolgter Diagnostik. Was einen Zeitaufwand von 1 bis 1,5 Stunden in Anspruch nehmen kann. Dabei kann er dir und deiner Familie ein Leben lang als Wegweiser dienen.