E-books

Gesundheit durch Wissen, Eigenverantwortung und Erkenntnis!


Ernährung verstehen 

 

Dieses Buch handelt von der Theorie bis zur Praxis einer gesunden und ganzheitlichen Ernährung.

Das Thema Ernährung ist zwar bereits ein sehr verbreitetes und dem Anschein nach durchleuchtetes Gebiet, jedoch lauern sehr viele Ernährungsfallen aufgrund von Falschinformation. Daher liegt es mir besonders am Herzen etwas mehr Licht ins Dunkle zu bringen. Indem du dir selbst über die wahren Hintergründe im Klaren bist, erfährst du bei dessen Umsetzung ein grosses Stück deiner selbstbestimmten Gesundheit.

 

E-Book:

19,00 Euro           Produkt kaufen

 

Taschenbuch:

29,73 Euro          Produkt kaufen



Endlich wieder schlafen

 

Die Schlaflosigkeit ereignet sich für so Manchen als ein Rätzel. Immer mehr Menschen sind auf der Suche nach einem gesunden Schlaf, leiden unter unerklärlichen Schlafstörungen, waren vielleicht sogar im Schlaflabor und plagen sich trotz allem mit Schlafmangel herum. Dieses Buch klärt über die vielseitigen Hintergründe auf.

 

 

Mein Anliegen ist es dem Leser die Theorie in Kürze zu vermitteln und trotz allem ausreichend aufzuklären. Viele hilfreiche Tipps und ein Testbogen helfen dem Leser sich durch das Labyrinth der Ursachenfindung zu orientieren. Am Ende soll es dem Leser ermöglichen sich über seine individuellen Ursachen bewusst zu werden um gezielt etwas zu verändern.

 

E-Book:

12,00 Euro          Produkt kaufen

 

Taschenbuch:

15,38 Euro         Produkt kaufen



Frühlingsputz von Innen

 

 Wir sind täglich immer mehr künstlichen Störsubstanzen und Umwelteinflüssen ausgesetzt. Das bei gleichzeitig immer schlechterer Vitalstoffversorgung. Die industriellen Lebensmittel tragen ebenfalls ihren Teil dazu bei, dass Zivilisationskrankheiten zunehmen. Eine regelmäßige Grundsanierung des Körpers ist in der Lage das Gesundheits- und Energieniveau anzuheben.

In diesem 4-Wochen-Programm lernst du einiges über die Hintergründe. Wieso eine Kur sinnvoll ist, was Mitochondrien damit zu tun haben und wie sie ohne Hungern durchgeführt werden kann. Hinzu wirst du nach Durchführung ein besseres Körpergefühl entwickeln. Hierbei handelt es sich um eine schonende Vorgehensweise die zwar länger andauert als ein Hunger-Fasten-Programm aber dadurch auch weniger stark mit "Nebenwirkungen" behaftet ist.

 

E-Book:

12,00 Euro          Produkt kaufen

 

Taschenbuch:

15,38 Euro         Produkt kaufen

 


Blitzrezepte aus dem Blender

 

Hier findest Du schnelle Rezepte aus dem personal Blender. Einen Blender zu besitzen erspart so manche Arbeit und ist bei der Zubereitung gesunder Gerichte unersetzlich.

 

In Diesem Buch geht es über die gewöhnlichen Rezepte (Smoothies) hinaus, hier findest Du auch Ideen für die Zubereitung von beispielsweise Pfannkuchen, Suppen, Saucen und Dips, auch eine schnelle Zubereitung von Desserts ist möglich.

 

E-Book:

5,00 Euro          Produkt kaufen

 

Taschenbuch:

7,18 Euro         Produkt kaufen



Buch in Arbeit...

  • Gesundheit verstehen!